Anxietatea. Overthinking sau Underthinking?
Te-ai gândit vreodată că anxietatea ta provine din faptul că îți supraîncarci mintea cu tot felul de scenarii? Dar dacă, în realitate, te simți neliniștit(ă) pentru că nu analizezi suficient de profund ceea ce ți se întâmplă? Te invit să
Rațiune, simțire sau ambele? Un ghid pentru echilibru în deciziile tale
Cum îti echilibrezi rațiunea și intuiția pentru o viață plină de claritate Ai simțit vreodată că ai o alegere de făcut și nu știi dacă să te bazezi pe rațiune sau pe acea senzație subtilă care îti spune ce este corect
Ghid practic despre cum să transformi masa de sărbători într-un moment de conectare cu părinții
Sărbătorile, cu toată încărcătura lor emoțională, sunt acele momente în care ne strângem laolaltă, dar pot fi și adevărate provocări pentru relația dintre millennials și părinții lor. Uneori, sub lumina bradului și la masa plină cu bucate tradiționale, ies la
Când rana vorbește în locul nostru: Impactul identificării și proiecției asupra deciziilor noastre
Rănile emoționale nevindecate sunt mai puternice decât ne dăm seama. Ele influențează tăcut deciziile noastre, relațiile și percepțiile asupra vieții. Ca psihoterapeut, am văzut de nenumărate ori cum aceste răni își găsesc o voce prin mecanisme precum identificarea și proiecția
Povestea vocii lui Nicolae
A fost odată ca niciodată, un copil pe nume Nicolae, care trăia într-un sat micuț, ascuns între dealuri verzi și păduri dese. Nicolae avea o voce caldă și blândă, dar de fiecare dată când încerca să vorbească, să spună ce
Crâmpeie din viața unui millennial la 40 de ani
Am trecut de curând pragul celor 40 de ani. Ciudat, nu? Parcă ieri aveam 20 și planurile mele de viitor se simțeau ca niște scenarii SF. Acum, mă surprind în situații la care nu m-aș fi gândit niciodată și totuși,
Am tot ce mi-am dorit, dar fericirea îmi scapă printre degete
Ce înseamnă criza de la mijlocul vieții pentru noi, Millennials? Întrucât cel mai vârstnic millennial are acum 43 de ani, iar cel mai tânăr 28, îți propun să stăm puțin de vorbă despre acel moment din viață care ne poate lua
Prieteniile după 30 – de ce se schimbă și de ce e absolut normal să fie așa
Acum, sincer vorbind: cine nu s-a trezit la 30+ ani cu sentimentul că ceva e diferit în prieteniile lor? Dacă în facultate aveai prieteni aproape peste tot și părea imposibil să nu ai cu cine să ieși într-o seară, acum
Cum te simți când copiii tăi adulți se îndepărtează și cum reduci distanța?
Astăzi vreau să vă vorbesc deschis despre una dintre cele mai sensibile teme în relația cu copiii voștri adulți: vizitele care nu mai vin, îmbrățișările care întârzie și dorul de nepoți, pe care parcă nu-i mai puteți îmbrățișa. Știu că
Scrisoare despre iubire, distanță și reconectare între părinți și copiii lor din generația millennial
Dragă părinte de millennial, Astăzi aș vrea să vorbim despre distanța pe care unii dintre voi ați ales să o păstrați față de copiii voștri adulți. Este o alegere care poate veni din dorința de a evita tensiunile sau din nevoia