Terapia este pentru tine dacă vrei:

Să te înțelegi și să te cunoști mai bine;

Să-ți identifici scenariul propriei vieți pe care ți l-ai creat în copilărie într-un mod inconstient;

Să te accepți;

Să te vindeci de trecut;

Să-ți iei puterea înapoi;

Să-ți recapeți funcționalitatea și vitalitatea;

Să-ți activezi resurse pe care le detii deja, dar de care nu ești încă conștient/ă;

Să vezi lumea într-o lumină nouă.

Punctul forte al acestui model de intervenție este că vei obține schimbări și o mai bună funcționare într-o anumită arie a vieții aleasă de tine.

PRINCIPALELE BENEFICII

pe care le obții din terapie:

Îți vei crește stima de sine într-un timp scurt și într-un mod tintit;

Îți vei dezvolta o imagine mentală vindecatoare față de evenimentele negative din viața ta

Vei deveni conștient/ă de strategiile folosite cu succes până acum în procesul de recuperare în așa fel încât să te motiveze pentru a continua cu optimism

În această metodă sunt integrate mai multe forme de terapie.

Astfel, tu ca și client vei obține perspective și posibilități diferite de rezolvare, o să ai parte de noi conștientizări ale resurselor disponibile și o să descoperi noi conexiuni.

Analizăm situația pe care alegi să lucrezi, vedem efectele negative pe care le are în viața ta și felul în care iți impiedică funcționarea.
Te ghidez să identifici emoțiile perturbatoare și căutăm moduri prin care să diminuezi din intensitatea lor.
Vedem cum a luat naștere această situație, convingeri pe care le ai și interpretări pe care le dai, ce anume este important pentru tine pentru viitor și căutăm modalități prin care să reușești să mergi mai departe folosind resursele pe care le-ai identificat.

Terapiile pot fi ținute la cabinet, online sau la o plimbare prin parc

(Parcul Herăstrău sau Parcul Tineretului)

Alege locul care ți se potrivește!

CONTACTEAZĂ-MĂ

Ce spun clienții

Am descoperit-o pe Mihaela intr-un moment al vieții mele în care deveneam din ce în ce mai nemulțumită și nerecunoscătoare de tot ce am și de cât de norocoasă sunt. În orele relaxante pe care le am cu M am descoperit faptul ca de mine depinde, doar de mine, schimbarea pe care vreau sa o fac și țelul unde vreau să ajung.Am învățat sa nu mai pun tot timpul pe alții înaintea priorităților mele, sa nu -mi ofer voluntar ajutorul când nu mi se cere🙂( încă mai lucrez un pic), să nu mă mai subestimez, să am mai multă încredere în propriile mele decizii, iar atunci când sunt greșite să mi le asum și sa învăț din ele. Totodată am mai învățat că, o problemă, privită din alt unghi, poate fi un nou început doar dacă te oprești un pic și gândești. Ce pot spune este ca Mihaela este minunată și eu, personal, abia aștept urmatoarea intalnire cu ea . 😘Mulțumesc!!

Cristina

De aproape un an, nu m-am mai certat cu tatal meu. Am invatat sa ma pun pe primul loc si am scapat de sentimentele de vinovatie pe care le aveam atunci cand incercam sa o fac. Am inteles ca actiunile si comportamentul celor din jur nu au intotdeauna legatura cu mine si am invatat sa fiu mai buna cu mine. Mihaela este un om cald, jovial, cu un zambet care iti insenineaza si cea mai innorata zi. Inarmata cu rabdare, intelegere si pasiune pentru ceea ce face, este mereu acolo cu o vorba buna.

Ioana

Frica te paralizeaza! Ani de zile mi-am ascuns propria-mi frica, frica de respingere, frica ca nu sunt indeajuns de buna, de puternica, de desteapta si ca ma voi face de ras. De cand ma stiu am muncit sa fiu cea mai buna, sa stiu tot, sa fac totul perfect, sa cunosc cat mai multe, sa nu mi-se reproseze nimic, desfasurand activitati ce in realitate nu ma bucurau. Tristetea, depresia, lipsa stimei de sine, oboseala de a trai au aparut in viata mea. Le-am simtit si tot din cauza fricii, a rusinii mi-am zis ca ma “vindec” singura citind despre ele. Nu, nu poti singur sa te lupti cu gandurile tale, cu proiectiile mintii tale si asta am inteles-o chiar din primele discutii cu Mihaela, primele discutii in care mintea imi trimitea aceleasi ganduri .... “uite, te faci de ras povestind despre tine.” Ii multumesc Mihaelei pentru faptul ca m-am iertat si ca am inteles ca alegerile facute in trecut au fost cele mai bune alegeri ale mele pentru atunci. Ii multumesc ca am aflat si constientizat ca sunt cea mai buna “versiune” a parintilor mei, a vietii mele! Ii multumesc pentru zambete, pentru al meu ca mi l-a redat si pentru al ei ca imi da incredere la fiecare intalnire!

Adriana Enciu

Sesiunile cu Mihaela sunt de-a dreptul folositoare în problemele specifice pe care le discutăm, precum traume din copilărie, burnout, s.a.m.d.. Ceea ce mă încanta în acest proces început cu ea, este că observ utilitatea discuțiilor și a sugestiilor ei și în alte arii decât cele vizate. Totodată, te ajută să înțelegi dacă ai și de ce te confrunți cu unele blocaje emoționale, fără ca măcar sa fii conștient de ele. Cu toate că te poți simți inconfortabil inițial, o recomand cu încredere pentru că modul în care abordează subiectele îți oferă un sentiment puternic de acceptare și liniște. Mulțumesc!

Mihaela Trancă

Mihaela ajuta foarte mult oamenii aflati in impas si cred ca toti ne-am aflat in acel punct si nu doar o data. Pe mine m-a ajutat sa fiu mai prezenta, sa constientizez mai mult propriile reactii, sa nu ii mai ranesc pe cei dragi, sa incerc sa ma iubesc si pe mine. Mihaela te poarta prin locuri de care habar nu aveai, ca sa iti dai seama ulterior ca acele locuri erau familiare candva, erau parte din tine, inchise bine. Trecutul nu ne este dusman daca stim sa il lasam unde ii e locul si sa traim prezentul. Mihaela este psihoterapeutul care te ajuta sa traiesti prezentul prin dezlegarea tainelor trecutului. Eu ii sunt foarte recunoscatoare pentru rezultatele mele intr-un timp foarte scurt. Plus ca este si o fire calda, mereu zambitoare, discutiile cu ea sunt foarte prietenoase. Multumesc, Mihaela.

INSTAGRAM