Istoricul fiecărei persoane își pune amprenta în prezent
Lucrurile s-au întâmplat în trecut, dar afectează prezentul.
Ceea ce îmi doresc să fac este să te ajut să înțelegi ceea ce ți s-a întâmplat, să procesezi experiența internâ aparută în urma expunerii la o situație traumatizantă, în așa fel încât să îți poți activa resursele
Am pregătit pentru tine acest pachet de 6 ședințe structurate după un model de intervenție de scurtă durată, gândit pentru a aborda situații și dificultăți punctuale într-un mod planificat și monitorizat.
Îți arăt o perspectivă nouă depre situațiile din viață ta, în așa fel încât să se producă schimbări semnificative:
– Te invăț cum să-ți gestionezi problemele și să ai o atitudine mai sănătoasă față de tine însuți/însăți;
– Te ajut să-ți reorganizezi prioritățile și felul în care abordezi viața;
– Afli cum să fii mai conștient/ă de potențialul tău;
– Îți arăt cum sa-ti regândești modul în care alegi să-ți trăiești viața în contextul întâmplărilor și mediului actual;
– Descoperi cum să devii conștient/ă de visele și aspirațiile tale, care te vor provoca să-ți planifici viața diferit.
Pachet valabil doar pentru întâlnirile săptămânale.
Dacă ești motivat/ă și dorești depășirea unui blocaj fără a începe un proces terapeutic, această sesiune este pentru tine.
În această sesiune selectăm o nevoie punctuală pe care să ne concentrăm, ne uităm la natura ei, căutăm resurse și moduri prin care să mergi mai departe, să depășești impasul.
Dacă te-ai decis să te uiți la tine și dorești să-ți îmbunătățești viața, să începi să trăiești în prezent și să reevaluezi decizii luate în trecut și comportamente care ți-au fost cândva utile, dar care acum îți împiedică adaptarea la timpul prezent și dezvoltarea, atunci acest tip de terapie este potrivit pentru tine.
Cum se desfășoară:
– Ai 50 de minute pentru tine, timp în care ești atent/ă la ține și la dezvoltarea ta;
– Poți opta pentru ședințe la cabinet sau online. Dacă alegi să ne întâlnim online asigură-te că ai o conexiune bună la internet și timp de 50 de minute nu ești deranjat/ă;
– Scopul acestor sesiuni este acela de a ne uita la situații care-ți crează disconfort în prezent;
– Ne uităm la comportamente, la mecanisme de protecție în așa fel încât să găsim cauza și să favorizăm schimbarea;
– Vom lucra prin integrarea elementelor din diferite abordări, în funcție de nevoile tale.
Psihoterapia individuală 50 minute -Terapie și mișcare
Parcul Tineretului, Parcul Herăstrău
Dacă viață ta se desfășoară între casă, mașină, birou/serviciu și invers atunci acest tip de terapie este pentru tine.
Cum se desfășoară
– Aceste ședințe îți oferă posibilitatea de a petrece 50 de minute în natură, timp în care ești atent/ă la tine și la dezvoltarea ta;
– Scopul acestor sesiuni este acela de a ne uita la situații care-ți crează disconfort în prezent;
– Analizăm comportamente, mecanisme de protecție în așa fel încât să găsim cauza și să favorizăm schimbarea;
– Vom lucra prin integrarea elementelor din diferite abordări, în funcție de nevoile tale.
Încă de timpuriu învățăm cum să relaționăm, adoptăm tipare comportamentale și mentale care mai târziu ajung să ne ghideze relația de cuplu.
Dacă vă doriți transformarea relației într-un loc de creștere, dezvoltare și înțelegere reciprocă, aceste sesiuni sunt potrivite pentru voi.
În cadrul întâlnirilor veți învăța un nou mod de relaționare matur și asumat care aduce claritate asupra așteptărilor și în etapele relației, veți găsi susținere să vă redescoperiți iubirea și să vă accepți partenerul. Veți avea un ajutor în depășirea provocărilor care apar în cuplu atunci când există multe situații noi sau stresante.